Persoonsverzorging

Als je budget het toelaat kun je het beste kiezen voor een mat die een paar centimeter langer en breder is dan je lichaam...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt herinnerd elk half uur...

briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt herinnerd elk half uur of uur op te staan en een...

Yoga Aanbiedingen & Kortingscodes Merken die ik gebruik en waarvan ik hou Hier is een verzameling van bedrijven en merken die...

Consistent in beweging blijven helpt je met het verlagen van je bloedruk en voed je cellen met veel zuurstof Maar je profiteert...

Ook zijn er verschillende opties vaak te koop, bijvoorbeeld het beste alarm systeem in huis dat contact legt...

Met dat in gedachten kun je je beweegpatroon dus op 2 manieren aanpakken: Meer bewegen: voldoen aan...

De effecten van sport en bewegen blijken het grootst op het domein (fysieke) eigenwaarde, dus op het gevoel van iemand...

Sporten waarbij verschillende spiergroepen intensief wordt aangesproken, zoals fitness, krachttraining of HIIT, zorgen ervoor dat je zuurverdiende spiermassa grotendeels behouden blijft,...